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在减肥的万里长征中寻寻觅觅，终于找到最适合我的健身动作！
先上几张图，让大家感受一下这个动作有多么地美妙！
可能再也找不到其他更适合我的健身动作了！
从图片中可以看到，这个动作叫做 Savasana，也有写成 Shavasana，是梵文名。Shava指corpse，Asana是posture。所以英文称为 Corpse Pose。 Corpse 是尸体的意思。中文翻译为大休息式，摊尸式，或挺尸式。这是一个瑜伽姿势。
根据网上的资料，这个动作是在完全有知觉的情况下，保持静止不动，并且大脑放空，每次五到十分钟，可以彻底放松身心。
再放张图感受一下动作要领。
这个动作，每次十分钟感觉都不够，可以做两小时吧？毕竟，很容易躺着躺着，就不小心睡着了。
想要练习这个动作，可以在 Keep 软件上搜索 “大休息术” 或者 “休息式”，跟随提示就可以进行修炼啦。其他运动软件应当也有这个动作，搜不到也可以试试 “摊尸式” 或 “挺尸式” 这两个关键词。天天在家宅着，又吃喝不停，长了不少肉吧，赶紧健身动起来吧！
之前也写过一些健身动作奇奇怪怪的中英文名字，感兴趣的话可以去看看哦。
你还知道哪些好玩的健身动作吗？欢迎跟我分享~
